TAEKWON-DO
Тхеквондо (кор. 태권도:跆拳道) — бойове
мистецтво, олімпійський вид спорту та національний вид спорту
в Кореї. Тхеквондо є одним з найбільш систематизованих і науково
обґрунтованих бойових мистецтв світу. Ця дисципліна за допомогою тренування
тіла і душі прищеплює людині фізичні бойові навички, ставить за мету поліпшити
душевне здоров'я та якість життя.
Тхеквондо зародилося
понад 2000 років тому. Саме слово «тхеквондо» утворено 11 квітня 1955 року,
коли засновник Тхеквондо — генерал Чой Хон Хі (9 дан) — під
своїм початком об'єднав найголовніші 9 шкіл корейських традиційних бойових
мистецтв під загальною назвою «тхеквондо»
Тхе означає «удар
ногою», квон означає «кулак», або «удар
рукою», до означає «шлях» або «мистецтво». Таким чином,
термін тхеквондо можна перекласти як «шлях (мистецтво) ноги та руки».
Як і багато інших бойових мистецтв, таеквондо включає в
себе спортивно-оздоровчий, практично-прикладний
та філософський аспект. Особливу увагу в тхеквондо
приділено ударній техніці ніг: мистецтво в першу чергу виділяє удари
ногами у русі, використовуючи їх ширшу зону ураження та силу, щоб вивести
суперника з ладу на відстані
Туль (Пхумсе) —
формальний комплекс
Массогі (Керугі) —
спортивний поєдинок (спаррінг)
Щібом — техніка
показових виступів
Тукі — техніка
нанесення ударів ногами у стрибках
Верек (Кепа) —
силове розбивання твердих предметів руками і ногами
Хосинсуль —
практика самооборони
У Тхеквондо унікальна система видачі поясів: існує 10 розрядів «гипів»
(кольорових поясів) і 9 ступенів «данів» (чорних поясів).
Залежно
від інтенсивності тренувань чорний пояс можна отримати від одного року (якщо
тренуватися 4 години 6 разів на тиждень) до 4-5років, якщо тренуватися 2-3 рази
по 1,5 години. Щоб отримати 2-й дан, треба чекати незалежно від технічного рівня
ще один рік, 3-й дан — два роки, 4й — три і так далі.
Комментариев нет:
Отправить комментарий